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原标题：主打一个“省时省力” “诈欺作念饭学”火出圈（主题）

行家：“诈欺作念饭”不是摆烂，而是温和的脸色宣泄（副题）

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最近，网罗崇高行“作念饭诈欺学”，备受95后、00后的追捧。

作念饭诈欺学，主打一个生命体征保管餐：开局一口锅，一切剩饭剩菜丢进来，一切雪柜库存丢进来，在关火之前，旁东谈主永远不知谈下一个被丢进锅里的是什么。

相较于父母辈“色香味”俱全、一作念一大桌的菜，“作念饭诈欺学”格外一个以简为主、省时省力。

0路号码分析：上期走势一般，出现8个：03、06、27、30、33、60、63、78，最近10期0路号码出现71个，走势总体较热，其中冷温热期数比为0：6：4，0路号码大小个数比为39：32，大号表现明显较热，0路号码奇偶比为31：40，偶数号码表现活跃，与上期相比，本期预计0路号码个数减少，继续走温，关注7个：06、15、30、45、48、69、78。

百位分析：该位最近10期出现范围在0-8之间，波动了9个点位，波动范围较大，上期开出号码3，上升了3个点位，本期预计该位号码上升。另外该位最近10期大小比为5：5，相等，本期看好开出大号，参考号码7。

不外，“诈欺”并不料味着不爱好糊口，年青东谈主却依旧坚抓平衡养分。

比外卖更低廉、更健康

大大齐拥傍“作念饭诈欺学”的年青东谈主齐是独自糊口。00后陈佳雯，便是这样的“作念饭诈欺学”参与者。

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“我是从网上看到的干系视频，以为很有艳羡。”开首，陈佳雯以为视频本色似乎过于夸张和诈欺。但连看几个视频后，她倏得发现其实我方亦然“作念饭诈欺学”的一员，“比如不时为了少洗碗，只作念一锅大乱炖，平直端着锅吃；切菜不必刀，用剪刀或勺子节略贬责……险些一模通常。”

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提及为什么要我方作念饭，陈佳雯说因为低廉、便捷。“高考后我就开动吃减脂餐，但减脂餐一顿就要四五十元，很快就捉襟露肘了。”陈佳雯开动我方下厨，蔬菜五元、鸡胸肉十元，“不错吃两顿，一顿不到10元”。

刚开动，陈佳雯还照着食谱认认真真作念，但没几天就过了清新劲，最终轻食餐沦为大乱炖。比如，陈佳雯的拿手菜之一“海带鸡蛋烫饭”，便是先用热锅炒熟鸡蛋，再加入家里剩下的生菜、海带、金针菇，致使还有啃了一半的火腿肠，临了倒入冷饭，节略添加酱料提提鲜，就大功胜利了。

全程也就10分钟。陈佳雯说：“一个东谈主的饮食图的便是个快速和便捷，况且再如何也比外卖健康且低廉。”

比空洞作念饭更快、更便捷

作念饭“诈欺”并不等于毫无作念饭劝诫，相背好多参与者齐有一定的烹调基础，致使还会烧制一些“大菜”。

“刚毕业那会儿，我向我妈学了几个菜，红烧肉、油爆虾……齐会作念。”26岁的小杭，刚毕业的技巧是共事中小著明气的“大厨”，不时约聚的技巧齐会小露一手。但鄙俚糊口中，小杭并不可爱作念饭，“买菜、洗菜、作念饭、洗碗齐很繁琐”。但议论到我方作念饭更健康，小杭便逐渐成为了又名“作念饭诈欺”东谈主。

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“烧一次饭吃三顿。第一顿空洞点，第二顿热一热，第三顿剩菜剩饭乱炖。”小杭说，别看是诈欺式作念饭，但不同的菜品先后规章有郑重，比如牛肉、土豆要煮久少量，鸡蛋、火腿肠要临了放，“临了出来的滋味也不差”。

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除了传统菜式，备受珍贵的还有小暖锅。00后小温便是“暖锅诈欺不休”的诚实拥傍，“一包十几元的暖锅底料，不错切成小块，分六七次煮，惟有有点滋味就行，致使不错用净水锅，蘸点醋吃，主打一个清淡”。

平均每周，小温齐会煮上两三次小暖锅，煮好后就平直端着锅到餐桌上吃，这样又不错少洗一个碗。“既节略还能将食材充分期骗。我也曾实行给了不少东谈主，反响很好。”小温说。

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作念饭诈欺便是偷懒摆烂？

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年青东谈主可不这样认为

“作念饭诈欺学”风靡后，也有不少网友提议了反对意见。网友“名”说：“‘民以食为天’。忙，不是懒惰的借口，果腹和吃饭是两个成见。”

但也有不少年青东谈主示意反对。网友“秋秋20002000”说：“糊口嘛兴奋就好。”网友“xyzsir”说：“诚然用剪刀剪菜可能不合乎传统的作念饭款式，但惟有粗略制作出厚味、健康的食品，这样的款式值得咱们尊重和认同。”

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小杭也说：“上进也好，摆烂也罢，我方的糊口我方过得陶然就行。”

复旦大学新闻学副培植杨鹏认为：“现时家庭结构连接消弱葡京娱乐三公，后生群体不必像父辈通常承担统统民众庭的家务牵累，饮食上的可聘请性更强，惟有我方不郑重，就不错开合自由去作念。”杨鹏示意，和一度爆红的“谣言体裁”雷同，“诈欺作念饭”一定流程上亦然温和的脸色宣泄。（潮新闻）